El Blog De Pedro

El vóley playa es un deporte cuyo origen es confuso, pero su primera competición se celebró en 1941 en Brasil. A continuación, daré información sobre como se juega y su reglamento. Para comenzar, las medidas del terreno de juego son 16x8m dividido en 2 campos, dejando 3 metros libres hacia cada lado. La red está a 2,44m de altura para hombres y 2,23m para mujeres. Los equipos están compuestos por 2 jugadores, de los cuales uno de ellos será el capitán. No existen posiciones ni jugadores de reserva, por lo que solo existen 2 dorsales (1 y 2). Si uno de los 2 jugadores se lesiona, se parará el partido durante 5 minutos, y si este no está listo para volver al partido, se dará por terminado. La indumentaria consiste en un traje de baño igual que el del compañero, y además es normal llevar gafas de sol. Un partido se juega al mejor de 3 sets de 21 puntos. Si es necesario un tercer set, este se jugará a 15 puntos con diferencia de 2. Cada 7 puntos los jugadores cambian de campo y ...

En esta entrada explicaré las diferentes cosas que deberemos de tener en cuenta a la hora de crear una sesión, así como su organización y el contenido de cada una de sus partes. Para explicarlo crearé una sesión completa de vóley playa. Esta sesión tratará sobre la transición de pista a la arena, por lo que el objetivo principal será acostumbrarnos a las nuevas normas, medidas y al nuevo terreno de juego y aprender algunos aspectos técnicos básicos. Para comenzar la sesión realizaremos un calentamiento , que además de movilidad articular y juegos para subir las pulsaciones, estará compuesto por una parte específica en la que lo ideal sería introducir balón y hacer ejercicios relacionados con lo que se vaya a trabajar en la sesión. Un buen calentamiento debería durar más o menos 10-15 minutos incluyendo explicaciones y a veces también la organización de los grupos para el resto de la clase, aunque depende de la duración de la sesión. En la parte principal se trabajará para co...

En este post os enseñaremos a crear un balón con materiales que todos tenemos en casa para practicar nuestros deportes favoritos estos días que estemos en casa. Para hacerlo solo necesitaremos papel (ya sean folios usados, papel de periódico o cualquier otro) y varias bolsas de plástico. Tendremos que hacer una pelota pequeña juntando varios papeles, e ir agrandándola con más folios dándole una forma redonda. Cunado ya tengamos el tamaño que queremos, rodearemos la bola con una bolsa y la ataremos, y meteremos otra bolsa más por el lado contrario. Para acabar, si la pelota no ha quedado con forma totalmente redonda o el papel se mueve en el interior de las bolsas, la rodearemos con unas cuantas vueltas de cinta para que quede compacta. El objetivo es que la pelota tenga una buena forma y consistencia, pero que no sea muy dura porque nos podremos hacer daño . A continuación os dejo un vídeo en el que se muestra también paso a paso como se hacen estas pelotas

La iniciación deportiva es un proceso necesario en la formación de cualquier buen deportista e imprescindible para la obtención de los valores que el deporte nos aporta. Las carencias de aprendizaje durante este proceso no se podrán recuperar en la etapa adulta. Una buena iniciación deportiva consiste en enseñarle al niño las habilidades básicas del deporte que esté practicando o del deporte en general. Desarrollarán estas técnicas al margen de la competitividad, con actividades adaptadas a su edad. Las ventajas de la iniciación deportiva se podrían resumir con la imagen de arriba. Esta representa que es un camino más fluido hacia el éxito deportivo, aunque en mi opinión no solo sería hacia este, sino que también ayuda aportando valores al deportista que usará en su día a día, e, independientemente del éxito como deportista, lo más importante es que sea buena persona. Creo que el principal problema contra la iniciación deportiva hoy en día son aquellos padres que quieren que sus...