El Blog De Pedro

En esta entrada podréis encontrar una sesión programada para 1 hora en la que se trabajará el saque  de vóley playa, uno de sus aspéctos técnicos. VER SESIÓN

Este deporte nació en las playas de Río de Janeiro  (Brasíl) durante la década de los 90, y al ser un deporte muy habilidoso y estético de ver ha crecido mucho, y hoy en día existen competiciones internacionales, continentales y nacionales. Se juega en un terreno de juego rectangular de 36X27m, delimitado por cintas azules normalmente. Estas son las únicas marcas en forma de línea que hay en el campo, las demás zonas se indicarán con banderines (mitad del campo y área de penal). Las porterías tienen una dimensión de 5,5X2,2m Los equipos estarán compuestos por 10 jugadores como máximo, habiendo de 3 a 5 en el banquillo y 4 más el portero jugando. El mínimo de jugadores necesarios en un equipo para jugar un partido son 4. Las sustituciones son ilimitadas y se hacen de una manera concreta: Cuando un suplente va a salir, levanta una tarjeta con el dorsal del jugador que será sustituido, y este la recogerá y se sentará en el banquillo. El uso del calzado, al contrario que...

La creación de este deporte se le atribuye a una pequeña isla italiana en 1992, y desde entonces su fama ha ido ascendiendo, hasta el punto de que tiene una competición mundial desde 2004. Se juega en un terreno de juego rectangular de 27X12m delimitado con con cintas de color. El campo consta de dos áreas de portería y en medio una de juego. Las porterías son de 3X2m, con 1m de profundidad en la parte de abajo y 0,8m por arriba. Los equipos están compuestos por 8 jugadores, y en el campo habrán 3 más el portero. Los cambios son ilimitados, aunque los sustitutos tendrán que entrar por una zona concreta, y el portero saldrá por su zona al cambiarse por el peto. Una curiosidad es que se podrá jugar con calzado si ambos equipos lo acuerdan.  Si el portero lanza y marca gol, este valdrá doble, y cada vez que haya un gol este será el que saca. Un partido tiene dos tiempos de juego, de 10 minutos cada uno, y con un descanso de 5 minutos entre uno y otro. Cada equipo un tiem...

El vóley playa es un deporte cuyo origen es confuso, pero su primera competición se celebró en 1941 en Brasil. A continuación, daré información sobre como se juega y su reglamento. Para comenzar, las medidas del terreno de juego son 16x8m dividido en 2 campos, dejando 3 metros libres hacia cada lado. La red está a 2,44m de altura para hombres y 2,23m para mujeres. Los equipos están compuestos por 2 jugadores, de los cuales uno de ellos será el capitán. No existen posiciones ni jugadores de reserva, por lo que solo existen 2 dorsales (1 y 2). Si uno de los 2 jugadores se lesiona, se parará el partido durante 5 minutos, y si este no está listo para volver al partido, se dará por terminado. La indumentaria consiste en un traje de baño igual que el del compañero, y además es normal llevar gafas de sol. Un partido se juega al mejor de 3 sets de 21 puntos. Si es necesario un tercer set, este se jugará a 15 puntos con diferencia de 2. Cada 7 puntos los jugadores cambian de campo y ...

En esta entrada explicaré las diferentes cosas que deberemos de tener en cuenta a la hora de crear una sesión, así como su organización y el contenido de cada una de sus partes. Para explicarlo crearé una sesión completa de vóley playa. Esta sesión tratará sobre la transición de pista a la arena, por lo que el objetivo principal será acostumbrarnos a las nuevas normas, medidas y al nuevo terreno de juego y aprender algunos aspectos técnicos básicos. Para comenzar la sesión realizaremos un calentamiento , que además de movilidad articular y juegos para subir las pulsaciones, estará compuesto por una parte específica en la que lo ideal sería introducir balón y hacer ejercicios relacionados con lo que se vaya a trabajar en la sesión. Un buen calentamiento debería durar más o menos 10-15 minutos incluyendo explicaciones y a veces también la organización de los grupos para el resto de la clase, aunque depende de la duración de la sesión. En la parte principal se trabajará para co...

En este post os enseñaremos a crear un balón con materiales que todos tenemos en casa para practicar nuestros deportes favoritos estos días que estemos en casa. Para hacerlo solo necesitaremos papel (ya sean folios usados, papel de periódico o cualquier otro) y varias bolsas de plástico. Tendremos que hacer una pelota pequeña juntando varios papeles, e ir agrandándola con más folios dándole una forma redonda. Cunado ya tengamos el tamaño que queremos, rodearemos la bola con una bolsa y la ataremos, y meteremos otra bolsa más por el lado contrario. Para acabar, si la pelota no ha quedado con forma totalmente redonda o el papel se mueve en el interior de las bolsas, la rodearemos con unas cuantas vueltas de cinta para que quede compacta. El objetivo es que la pelota tenga una buena forma y consistencia, pero que no sea muy dura porque nos podremos hacer daño . A continuación os dejo un vídeo en el que se muestra también paso a paso como se hacen estas pelotas